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요가�?많은 자세�?등척�?수축입니�? �? 완전�?참여하더라도 포즈�?유지하는 근육�?길이�?변하지 않습니다.

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근력 강화�?대�?요가�?효과�?유방�? 노인 �?어린이와 관련된 �?가지 특정 상황에서 연구되었습니�?

요가�?몸의 유연성을 향상하는�?도움�?줍니�? 다양�?요가 자세와 스트레칭 동작�?통해 근육�?인대�?스트레칭하고 늘이면서 관절의 움직임 범위�?넓힐 �?있습니다.

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